Аптечка для отдыха на море

Сезон отпусков в самом разгаре, пора паковать чемоданы, собирать документы (паспорт, медицинские полисы, страховки). В предвкушении отличного отпуска не забудьте об аптечке для отдыха на море. Это действительно важный и нужный пункт сборов на отдых, ведь никому не хочется испортить впечатление об отдыхе плохим самочувствием. Давайте разберемся, какая должна быть аптечка для отдыха на море.

Аптечка для отдыха на море

Аптечка для отдыха на море

Один из первых пунктов сбора аптечки – это включить в список лекарства от ваших хронических болезней. Более того, нужно рассчитать количество медикаментов согласно инструкции применения с учетом количества пребывания дней на отдыхе.

  • Солнцезащитные средства: никто из нас не планирует обгореть на солнце, тем самым испортив себе отдых. Человек, получивший солнечные ожоги чувствует себя некомфортно: упадок сил, плохое настроение, постоянные боли в местах ожогов. Именно поэтому наличие солнцезащитных средств обязательно. Такие средства должны содержать SPF-фактор не менее 20-30 для взрослых, и не менее 50 для детей. Стоит также обязательно позаботиться о наличии водостойкого солнцезащитного крема, так как в воде вы можете обгореть ещё быстрее и больше из-за отражающих свойств водной поверхности. Если вы все же забылись и пролежали на солнце дольше положенного срока, стоит на этот случай иметь под рукой средство Пантенол (или аналоги). Отлично успокоит обгоревшую кожу крем на основе алоэ;

Солнцезащитный крем

  • Средства при ушибах, порезах, ранах, занозах: достаточно иметь в аптечке такие средства, как бинт, вату, ватные диски, ватные палочки, лейкопластырь обычный и бактерицидный, ножницы (отрезать бинт, пластырь); антисептик (хлоргексидин, мирамистин), перекись водорода, заживляющую раны мазь (отлично с этой задачей справится мазь «Календула»);

Порез

  • Расстройства ЖКТ: на отдыхе многие из нас сталкивались с расстройством пищеварения. Часто это происходит из-за грязных рук, плохо вымытых овощей и фруктов. Для облегчения симптомов и самочувствия достаточно иметь под рукой активированный уголь (из расчёта 1 таб на 10 кг веса), Смекту, Мезим или Фестал, Но-шпа (при спазмах), Линекс;

Боль в животе

  • ОРВИ и ОРЗ: не стоит думать, если вы находитесь в тёплых странах, то шанс простудится минимален. Смеем не согласиться: постоянные сквозняки, кондиционеры, холодные напитки, долгое купание в прохладном море – все это может привести к простуде, которая может запросто омрачить ваш отдых. На этот случай нужно иметь: термометр в футляре (лучше ртутный), жаропонижающие средства (например, Нурофен), противопростудное и повышающее иммунитет средство (Инфлюцид); для носа – Назонекс, Пиносол, Аквамарис; для горла – Фарингол, Фарингосепт или Стрепсилс; средства от кашля, а также для глаз на случай попадания морской воды, песка, мошки;

Насморк

  • Также в аптечке должны быть противоаллергенные средства (например, Фенкарол, Лоратадин), средства от укачивания, от укусов насекомых, а также снимающие зуд от укусов насекомых; не помешает и наличие Карвалола. Также можно взять любое обезболивающее от головной, зубной или другой боли.

Вот и готова аптечка для отдыха на море. Лучше все ее упаковать в чемодан, так как колюще-режущие предметы (ножница для бинта) нельзя проносить в салон самолета). Вам останется дополнить или изменить ее согласно индивидуально переносимости препаратов, а также хронических заболеваний. Желательно было бы проконсультироваться с врачом, ознакомив его со списком того, что бы вы хотели включить. Если с вами едет ребёнок, консультация врача обязательна! И пусть Васи не пугает внушительный список лекарств: все это легко поместится в косметичку 20*15 см.

Аптечка для отдыха на море

Также вам может понравиться...

1 Response

  1. Анна:

    Спасибо! Полезно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *